Pomelo, un frate mai mare al grepfrutului, dar cu un gust aparte, este destul de prezent in ultimii ani pe piata din Romania, alaturi de celelalte citrice.

Pe langa gustul apreciat, acest fruct are si multiple beneficii pentru sanatate.

1.Ajuta la slabire

Pomelo este ideal in curele de slabire, pentru ca are doar 30-35 calorii/100g. Este un fruct care confera satietate, contine substante care grabesc arderea grasimilor, iar fibrele au rol de a infrana pofta de alimente nesanatoase.

2.Detoxifica organismul

Nutritionistii spun ca pomelo este foarte bogat in vitamine si minerale si are numeroase substante care reduc stresul oxidativ.

3.Previne infectiile urinare

Vitaminele continute de pomelo pot combat inflamatiile din corp si ajuta la cresterea aciditatii din urina, lucru care poate avea capacitatea de a reduce dezvoltarea bacteriilor din tractul urinar.

4.Energizeaza si combate astenia

Daca il consumam frecvent, pomelo ne poate ajuta sa avem un sistem imunitar mai puternic, mai rezistent si sa fim mai bine aparati in fata racelilor de sezon. De asemenea, nutritionistii spun ca reduce stresul si oboseala, simptome ale asteniei.

5.Bun pentru oase si articulatii

Previne osteoporoza si va ajuta sa aveti articulatii sanatoase, pomelo fiind o sursa importanta de calciu, cu rol esential in mentinerea densitatii osoase.

6.Mentine sanatatea inimii

Continutul crescut de potasiu si pectina din pomelo contribuie la reglarea tensiunii arteriale, ajutand astfel la mentinerea unei inimi sanatoase.

 7.Ajuta tranzitul intestinal

Cantitatea mare de fibre din pomelo asigura un tranzit intestinal sanatos si previne aparitia constipatiei, a balonarii si a hemoroizilor.

 8.Un cicatrizant eficient

Sucul de pomelo are o capacitate extraordinara de a vindeca tesuturile, mai spun nutritionistii, pentru ca activeaza enzimele implicate in producerea de colagen, o proteina care tonifica pielea si ii mentine elasticitatea.

9.Previne anemia

Continutul de vitamina C din pomelo ajuta la o mai buna absorbtie a fierului in sange, ceea ce duce la prevenirea anemiei.

10.Mentine dantura sanatoasa

Pomelo poate preveni sangerarea gingiilor si slabirea radacinii dintilor. Un consum regulat poate sa contribuie la mentinerea unei danturi sanatoase.