Sunteti stresati si aveti probleme cu somnul? Ei bine, cercetatorii ne recomanda cateva produse care ajuta la o detensionare a organismului.
Citeste mai mult
Sunteti stresati si aveti probleme cu somnul? Ei bine, cercetatorii ne recomanda cateva produse care ajuta la o detensionare a organismului.
Citeste mai multIn perioada de tranzitie, sezonul de toamna, pregatirea corecta a corpului pentru lunile reci este absolut necesara. Pentru a face acest lucru cat mai eficient, specialistii in nutritie si sport ne dau cateva sfaturi care pot fi aplicate de oricine, iar asta intr-un mod cat mai simplu.
Citeste mai multPersoanele care locuiesc in orase mari si zgomotoase sunt supuse unui nou risc major. Bolnavii de diabet care sunt expusi zgomotului din trafic mai ales in timpul noptii au un risc mai mare de a muri, conform unui nou studiu publicat in revista de specialitate “Acta Diabetologica”, citata de elmundo.es.
Citeste mai multFisticul este recomandat in dieta deoarece este bogat in fibre, ajutand digestia si oferindu-ne totodata senzatia de satietate. In acelasi timp, fisticul contine minerale importante precum calciu, potasiu, fosfor si mangan. Mineralele ne ajuta sa avem oase puternice, dar aduce beneficii si dintilor si tesutului muscular. Datorita complexului de vitamina B, fisticul este recunoscut pentru […]
Citeste mai multUn stil de viata sanatos implica si suficiente ore de somn, pentru a ne recapata energia pentru a doua zi. Fundatia Nationala a Somnului (National Sleep Foundation) recomanda unui adult sapte sau opt ore de somn pe noapte. Specialistii ne avertizeaza ca o pozitie gresita a corpului in timpul somnului poate duce in timp la […]
Citeste mai multDupa ce au aparut aplicatii pe mobile care ne ajuta sa ne controlam portiile de calorii la o masa, sau caloriile pierdute dupa o ora de fitness, expertii in tehnologie sunt pe cale de a lansa aplicatii care sa substituie consultatia medicala pentru evaluarea starii generale de sanatate. Noile aplicatii ar putea sa colecteze date […]
Citeste mai multDiabetul de tip II poate fi un risc major pentru persoanele care lucreaza in schimburi, conform unui studiu international ale carui rezultate au fost publicate in revista de specialitate “Occupational and Environmental Medicine”. Autorii studiului atrag atentia ca intreruperea ceasului biologic afecteaza greutatea, hormonii si somnul.
Citeste mai multExista o serie de obiceiuri zilnice care pot contribui decisiv la starea noastra de sanatate. Fumatul, consumul excesiv de alcool, o alimentatie bogata in grasimi, zahar sau sare nu sunt singurii factori care pot declansa bolile cronice. In fiecare zi avem obiceiuri aparent inofensive care pot fi la fel de nocive in timp precum alimentatia […]
Citeste mai multAsmul bronsic afecteaza caile respiratorii, bolnavul confruntandu-se cu tuse frecventa in special dimineata si seara, dureri in zona toracica sau probleme cu somnul cauzate de respiratia sacadata. O persoana care sufera de astm bronsic trebuie sa evite expunerea la factorii declansatori ai crizelor astmatice, precum fumul de tigara, grad ridicat de poluare, alergeni precum praf, […]
Citeste mai multUn copil care nu doarme suficiente ore are un risc mai mare sa sufere de obezitate, conform unui nou studiu publicat in revista de specialitate “Pediatrics”, citat de elmundo.es. Rezultatele studiului arata ca, in cazul copiilor care dormeau mai putine ore, indicele de masa corporala era cu 0,48 unitati mai mare decat al celor care […]
Citeste mai multPeste trei milioane de romani sufera de prediabet, conform unui noi studiu PREDATORR realizat de Societatea Romana de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice in parteneriat cu Societatea Romana de Nefrologie. Lipsa unor masuri de preventie printr-un regim alimentar sanatos urmat de exercitii fizice regulate determina ca numarul de cazuri de diabet zaharat de tip II […]
Citeste mai multCopiii care isi petrec mult timp in fata televizorului sau a jocurilor video pot sa fie afectati major in dezvoltarea personala. Pediatrii considera aceste activitati de petrecere a timpului liber nu doar ineficiente in dezvoltarea cognitiva a copiilor, ci si cu consecinte nefaste. Deficitul de atentie, obezitatea sau afectarea somnului sunt doar cateva riscuri la […]
Citeste mai multVirusul varicelei Varicela (varsatul de vant) este o boala infectioasa produsa de virusul varicelo-zosterian deosebit de contagioasa (cu rata de atac ridicata, de peste 90% dintre pesoanele expuse care nu fusesera anterior infectate). Cea mai buna metoda de protectie si prevenire impotriva virusului ramane vaccinarea. Cum se transmite varicela Persoanele contagioase sunt bolnavii cu varicela care […]
Citeste mai multCafeaua este o bautura cu care cei mai multi dintre noi ne incepem ziua. Majoritatea consumatorilor de cafea declara ca oboseala, dorinta de a se activa mai repede dimineata sau pur si simplu placerea de a savura o cafea sunt principalele motive pentru care o consuma. Putini stiu insa ca o cafea sau mai multe […]
Citeste mai multUn consum de 1,2 g de cafeina pe zi poate sa fie nociv pentru sanatate, avertizeaza specialistii. Acestia atrag un semnal de alarma specificand ca nu doar cafeaua contine cafeina, ci ea poate fi regasita in compozitia altor produse care pot fi consumate zilnic. Cumulata, cantitatea de cafeina poate ajunge la un nivel care ne […]
Citeste mai mult
Dezbatere publica "Rolul si importanta vaccinului", un eveniment organizat pentru parinti si nelamuririle lor vizavi de vaccinarea copiilor.