Alimentatia necorespunzatoare, in special cea saraca in cereale integrale, fructe si legume, nuci, peste si cea prea sarata este asociata cu peste 10 milioane de decese (18,8%) in intreaga lume.

Un stil de viata sanatos este modul prin care poate fi prevenit in mod efficient diabetul diabetul zaharat de tip 2.  Numarul persoanelor afectate aceasta boalaeste in crestere la nivel mondial.

Numarul persoanelor afectate de diabetul zaharat de tip 2 este in crestere la nivel mondial. Potrivit ultimelor statistici ale Federatiei Internationale de Diabet (IDF – International Diabetes Federation), aproximativ 400 de milioane persoane traiesc cu diabet zaharat, iar peste 90% dintre acestea sunt diagnosticate cu diabet zaharat de tip 2. In ceea ce priveste Romania, […]

Despre beneficiile vinului rosu pentru sanatate s-au scris mii de articole si carti. Aceasta bautura numita in termeni populari si “ licoarea zeilor” are indicatii, dar si contra-indicatii. Insa, consumat cum trebuie si cat trebuie, vinul rosu este aproape un „medicament”.

O noua dieta se afla in topul preferintelor nutritionistilor atunci cand acestia stabilesc un regim de slabit. Daca pana in prezent, dieta mediteraneana era considerata una din cele mai bune si sanatoase diete de slabit, fiind bogata in fructe, legume si ulei de masline, dieta nordica pare a-i lua locul in preferintele nutritionistilor.

Ati remarcat cumva faptul ca toamna pierdem mai multe fire de par decat in celelalte anotimpuri? Ei bine, specialistii ne dau  explicatii si remedii care ne ajuta sa avem un par sanatos si frumos, fara sa ajungem numaidecat la un stilist.

Odata cu sfarsitul verii, trebuie sa ne pregatim organismul pentru schimbarile de temperatura dar si pentru bolile frecvente din sezonul rece. O alimentatie bogata in minerale si vitamine va intaresc sistemul imunitar, va apara de infectii si va mentin sanatosi si plini de energie. Specialistii ne recomanda sa introducem in dieta zilnica cinci alimente care […]

Chiar si dupa o saptamana de vacanta, unii dintre noi ne simtim obositi fara sa stim motivul real. O stare de oboseala continua ne poate afecta randamentul zilnic, ne face mai irascibili si ne afecteaza relatia cu cei din jur. Exista cateva motive pentru care ne confruntam cu o stare de oboseala continua care nu […]

Atunci cand alegeti o dieta de slabit, trebuie sa luati in vedere ca alimentele incluse trebuie sa va asigure necesarul de proteine, vitamine si minerale. Nici o dieta de slabit nu este recomandata la modul universal, ci tinand cont de starea de sanatate a fiecarei persoane si de eventualele afectiuni pe care le are. Inainte […]

Diabetul de tip II poate fi un risc major pentru persoanele care lucreaza in schimburi, conform unui studiu international ale carui rezultate au fost publicate in revista de specialitate “Occupational and Environmental Medicine”. Autorii studiului atrag atentia ca intreruperea ceasului biologic afecteaza greutatea, hormonii si somnul.

O persoana care are diabet de tip II trebuie sa-si controleze boala constant, indiferent ca se afla acasa sau in vacanta. Specialistii le recomanda bolnavilor cu diabet de tip II sa urmeze in calatorii aceeasi rutina pe care o au si acasa in privinta regimului alimentar si a activitatilor fizice. Diferenta de fus orar, schimbarea […]

Alimentele procesate, bogate in sare, zahar si grasimi ne pot afecta sistemul imunitar, conform unui nou studiu publicat in revista de specialitate “Nutrition Journal”. Persoanele care consuma des mancare fast-food si alte alimente bogate in calorii au un risc mai mare pentru bolile cronice dar si pentru afectarea serioasa a sistemului imunitar.