Daca pana acum obisnuiati sa mancati banane la micul dejun, specialistii in nutritie sugereaza ca acest obicei ar trebui reconsiderat.

Conform doctorului Daryl Gioffre, creatorul unei diete de detoxifiere ce vizeaza pastrarea corpului la un nivel cat se poate de putin acid prin consumul de alimente potrivite, bananele, fructe care par atat de sanatoase, sunt de fapt daunatoare sanatatii, scrie site-ul 7sur7.be

Bananele sunt bogate in potasiu, fibre si magneziu, dar contin si mult zahar. Acelasi specialist spune ca tocmai asta submineaza regimul alimentar din cursul intregii zile.

Si, desi bananele ofera inviorare, consumul acestor fructe la micul dejun nu asigura energia necesara pana la pranz.

In plus, zaharul pe care il contin are ca efect acidifierea corpului, ceea ce poate duce la o indigestie.

Dr. Gioffre mai arata ca daca flora intestinala nu functioneaza in mod optim, tendinta de ingrasare este mai mare.