5 exercitii fizice de facut de adulti acasa pentru tonifiere si eliminarea durerilor de spate
In aceasta perioada, statul acasa inseamna un gest de responsabilitate sociala fata de familie si prietenii. Astfel, munca de la domiciliu a devenit un fapt pentru multi angajati. Totusi, lucratul de acasa, oricat de tentant pare la prima strigare, vine cu mai multe dezvantaje.
Citeste mai mult
Studiu: Exercitiile fizice pot preveni formele grave ale infectiei cu Covid-19
Un profesor de la Facultatea de Educatie Fizica si Sport a Universitatii ‘Alexandru Ioan Cuza’ din Iasi prezinta intr-o lucrare stiintifica ipoteza medicala conform careia exercitiile fizice practicate cu moderatie pot preveni formele grave ale infectiei cu Covid-19.
Citeste mai mult
O ora de exercitii fizice pe saptamana poate preveni depresia
O singura ora de exercitii fizice pe saptamana, indiferent de intensitate, ar putea preveni pe viitor probleme de depresie, se arata intr-un studiu publicat in revista American Journal of Psychiatry.
Citeste mai mult
OMS recomanda cel putin 150 de minute de activitate fizica intensa pe saptamana in timpul pandemiei
Toti adultii ar trebui sa faca minimum 150 de minute de activitate fizica intensa pe saptamana pentru bunastarea si sanatatea mintala in timpul pandemiei de COVID-19, recomanda Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), relateaza Reuters.
Citeste mai mult
Constipatie
Constipatie definitie Constipatia este evacuarea rara, dificila, uneori chiar greoaie a continutului intestinal. Se poate vorbi despre constipatie atunci cand se elimina un scaun la mai mult de doua zile, iar fenomenul se produce mai putin de trei ori pe saptamana. Atunci cand vorbim despre constipatie aveam in vedere existenta urmatoarele aspecte care sunt prezente: […]
Citeste mai mult
Diabet
Diabetul zaharat este o afectiune cronica care in prezent nu poate fi vindecata. Mai exact, diabetul zaharat este o boala cronica, netransmisibila care apare in clipa in care organismul nu mai poate produce insulina sau atunci cand corpul nu poate utiliza corect insulina. In literatura de specialitate, diabetul zaharat este definit ca o tulburare metabolica. […]
Citeste mai mult
Studiu: Obezitatea in adolescenta afecteaza ireversibil densitatea osoasa
Potrivit unui nou studiu ce urmeaza sa fie prezentat la congresul anual al Societatii de Radiologie din America de Nord, adolescentii obezi pot suferi efecte ireversibile asupra densitatii osoase. In cadrul acestui studiu, oamenii de stiinta iau in considerare modul in care greutatea in exces poate afecta negativ structura osoasa.
Citeste mai mult
Aerul conditionat provoaca dureri de coloana vertebrala
Caldurile extreme ne obliga la masuri extreme si asta nu e bine pentru organism. Iar una dintre ele, tentatia de a petrece prea mult timp in dreptul aparatelor de aer conditionat setate pe temperaturi scazute, ne poate duce din vacanta, direct la doctor, cu dureri acute la nivelul coloanei vertebrale.
Citeste mai mult
5 activitati esentiale pentru a avea un copil inteligent
Parintii care fac impreuna cu copiii lor multe activitati in aer liber si acasa ii ajuta pe acestia sa dobandeasca mai repede anumite abilitati si aptitudini. Un copil care este obisnuit sa deseneze, sa asculte povesti, muzica, sa invete limbi straine de mic va fi cu mult mai bine pregatit decat un copil care este […]
Citeste mai mult
Copii nesupravegheati in activitatile sportive
Activitatile sportive sunt recomandate pentru un copil activ si sanatos. Exista cazuri insa in care copilul poate suferi anumite leziuni, contuzii in timpul activitatilor sportive mai ales din lipsa masurilor de protectie adecvate riscurilor pe care le presupune sportul in cauza.
Citeste mai mult