Colorate, dulci si satioase, ciresele nu sunt doar gustoase, ci si extreme de benefice. Nutritionistii spun ca includerea cireselor in alimentatia noastra de vara este „un must”, mai ales ca au o multime de proprietati care ajuta la mentinerea sanatatii.

Consumul de cirese, pepene rosu sau capsuni ne poate ajuta sa prevenim bolile cardiovasculare, diabetul sau cancerul. Fructele de sezon ne ajuta sa ne protejam de afectiunile tipice ale anotimpului in cauza, sustin specialistii in ghidul de specialitate “Frutoterapia”, publicat in Spania, citat de agerpres.ro.

Peste trei milioane de romani sufera de prediabet, conform unui noi studiu PREDATORR realizat de Societatea Romana de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice in parteneriat cu Societatea Romana de Nefrologie. Lipsa unor masuri de preventie printr-un regim alimentar sanatos urmat de exercitii fizice regulate determina ca numarul de cazuri de diabet zaharat de tip II […]

Regimul in diabet trebuie sa contina o cantitate importanta de fructe si legume, alaturi de un regim de viata echilibrat. Medicii recomanda pacientilor cu diabet sa aiba grija la cantitatea de fructoza pe care pe care o contin fructele din dieta. Nu sunt recomandate in diabet din cauza cantitatii mare de fructoza fructe precum mandarine, […]