5 sfaturi esentiale pentru calatorii in sezonul cald

Odata cu sezonul cald, se inmultesc si planurile noastre de calatorii, dar si riscurile de imbolnavire. Fie ca ne deplasam intr-o tara straina, fie ca alegem un sfarsit de saptamana in Romania, riscurile de a ne infecta cu un virus sau de a ne imbolnavi exista. Principalul motiv este lipsa de informare despre principalele masuri de preventie.

Ce nu trebuie sa uitam inainte de a pleca in vacanta

Centrul pentru Controlul Bolilor si Preventie (CDC) atrage atentia asupra principalelor riscuri care ne pot afecta sanatatea in vacanta. Specialistii ne ofera cateva sfaturi esentiale inainte de a alege destinatia si de a pleca in calatorii.

Informati-va despre vaccinuri

In cazul in care alegeti ca destinatie o tara exotica, este foarte important ce vaccinuri sunt necesare pentru a preveni infectiile cu risc major.

In acelasi timp, medicii recomanda sa aveti in vedere ca in primavara poate continua sezonul gripei, prin urmare e important sa consultati medicul in legatura cu acest vaccin.

Nu plecati fara o asigurare medicala

Riscurile ca un accident sa se intample chiar si in vacanta nu sunt excluse. Un semnal de alarma trebuie sa fie mai ales pentru persoanele care in vacante obisnuiesc sa practice sporturi extreme. Riscurile exista chiar si daca mergeti cu bicicleta, rolele sau patinele.

Chiar si daca alegeti un oras linistit, riscurile de a sesiza anumite simptome ingrijoratoare si de a avea nevoie de un consult medical trebuie luate in vedere.

Selectati restaurantele unde mancati

Pentru evitarea unor infectii, medicii recomanda sa fiti foarte atenti unde si ce mancati. Evitati in calatorii sa mancati alimente nepreparate, chiar si fructe si legume pe care nu aveti cum sa le curatati de coaja.

Nu beti apa sau alte bauturi care nu sunt imbuteliate.

Preveniti infectiile cu Hepatita B si HIV/SIDA

Pentru a preveni infectiile cu Hepatita B si HIV/SIDA, medicii recomanda sa nu va faceti tatuaje sau piercinguri.

Pentru preventia bolilor cu transmitere sexuala, aveti in vedere masurile de protectie in cazul contactelor sexuale.

In cazul in care calatoriti cu masina, nu consumati alcool, char daca sunteti in vacanta, ci asigurati-va ca exista un adult care poate conduce masina. Respectati limita de viteza in tara in care calatoriti, folositi centurile de siguranta si evitati pierderea in concentrare din cauza vorbitului la telefon sau cu pasagerii din masina.

Purtati ochelari de soare si inotati in locurile sigure

In calatorii, nu uitati de cateva masuri de preventie si siguranta. Purtati ochelari de soare, haine adecvate temperaturilor si inotati in locurile sigure, in care apa sa nu fie contaminata.